LES SEJOURS DETOX ET VITALITE A ESSAOUIRA
Pourquoi ?
Ces séjours ont été pensés et conçus pour vous accompagner à développer votre vitalité en faisant une profonde détox du corps grâce à un jeûne hydrique de 6 jours ou à une alimentation hypotoxique saine et savoureuse. Les activités organisées tout au long de la journée accompagnent ce processus de détoxination et de lâcher prise avec :
- Deux séances de yoga par jour pour réveiller l’organisme en douceur le matin et pour amener une profonde détente en fin de journée,
- Une belle randonnée différente chaque jour d’environ 3 heures afin de stimuler les mécanismes d’élimination, d’entretenir les muscles, de s’oxygéner et de profiter des bienfaits de l’air marin.
- Un soin complet au hammam au début du séjour
- Des massages relaxants et drainants qui permettent de se connecter à ses sensations corporelles et d’accompagner les processus internes de détoxination dans la douceur.
- Des ateliers / discussions très variés qui permettent d'avoir des clés pour bien prendre soin de soi au quotidien
Après ce séjour, nous vous promettons une énergie et une vitalité incomparable ! Les participants le vivent comme le point de départ d’une prise de conscience et d’amélioration significative de leur hygiène de vie.
Ce séjour vous apportera :
- Un nettoyage profond de votre organisme grâce à la libération des toxines emprisonnées dans les tissus et évacuées vers les intestins, les reins, les poumons ou encore la peau.
- Un repos digestif bien mérité et une régénération de votre flore intestinale
- Une stimulation durable de votre système immunitaire pour mieux résister à toutes sortes d’agressions hivernales.
- Une clarification mentale car le cerveau bénéficie aussi de la détox.
- Une peau plus saine et un teint particulièrement lumineux.
- La découverte de multiples clés pour prendre soin de vous au quotidien et vivre une vie en pleine santé et en harmonie.
- Un ressourcement total et du temps pour vous, rien que vous vous.
- Une impulsion pour mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien !
Pourquoi jeûner ?
Le jeûne hydrique version Büchinger que nous vous proposons consiste à ne plus consommer d’aliments solides pendant un temps donné (ici 6 jours) tout en s’hydratant avec de l’eau pure, et en apportant des minéraux grâce aux jus de légumes frais et aux bouillons de légumes et tisanes variées proposées tout au long de la journée. Nous avons tous en nous cette faculté à jeûner car nous avons hérité de nos ancêtres cette capacité d’adaptation et l’on peut même dire que cette expérience nous renforce !
Jeûneuse convaincue pour l’avoir expérimenté de nombreuses fois, je suis persuadée que notre mode de vie contemporain avec le stress qu’il engendre nécessite des pauses régulières pour faire une sorte de régénération physique et psychologique.
N’hésitez pas à me contacter si l’expérience vous tente.
Il y a tout de même des contre-indications au jeûne :
- Femmes enceintes et allaitantes
- Amaigrissement extrême
- Anorexie
- Artériosclérose cérébrale avancée
- Diabète type I
- Décollement de la rétine
- Hyperthyroïdie décompensée
- Insuffisance hépatique
- Insuffisance rénale
- Maladies tumorales
- Ulcère de l’estomac et du duodénum
- Affection coronarienne avancée
L'alimentation hypotoxique
La détox avec alimentation hypotoxique consiste à vous faire découvrir une nourriture saine, bio et végétarienne, basée sur les fruits et légumes sous toutes leurs formes, des céréales sans gluten, des œufs, des graines variées avec des recettes qui vous surprendront par leur qualité gustative tout en étant très digestes. Durant cette semaine, votre consommation de fibres sera plus importante et nous éliminerons les principales sources d’encrassement que sont les glucides à base de gluten, les produits laitiers et la viande, ce qui amènera une détoxination tout en douceur !
Le dépaysement garanti à Essaouira
Une région authentique aux paysages exceptionnels et sauvages où l’on ne peut que s’émerveiller devant l’immensité des dunes, des plages magnifiques et des forêts d’arganiers, d’eucalyptus et de thuyas. Une douceur de vivre à la marocaine qui invite au lâcher prise…
L’hébergement
Située à 10km d’Essaouira, le Riad les deux Mondes est un petit coin de paradis situé entre la cité des Alizés et la magnifique plage de Sidi Kaouki. . Cette propriété d’un hectare environ, avec sa grande piscine et son jardin verdoyant est l’endroit idéal pour se ressourcer en pleine nature. Les deux riads sont construits selon une architecture traditionnelle avec un patio central, puits de lumière, autour duquel sont réparties les chambres. Cette disposition favorise convivialité et échanges tout en permettant à chacun de profiter de moments de solitude et d'intimité propices à la relaxation. Le riad compte huit chambres, spacieuses, lumineuses et confortables, disposant toutes d'une salle de bain privative. Sur place, se trouve également un très beau hammam dans lequel vous pourrez profiter d'un soin complet traditionnel marocain : gommage au savon noir et enveloppement au ghassoul !
- Chambres individuelles (selon disponibilité).
- Chambres doubles pour un couple.
- Chambres à partager avec une autre personne.
Les petits + du séjour
L'ensemble de la propriété avec sa piscine ensoleillée, ses transats et sa salle de yoga dans le jardin sont à votre disposition pour que votre séjour reste inoubliable.
Durant ce séjour, vous bénéficierez d’un rituel complet dans un hammam traditionnel marocain à Dar Essaada : ce soin vous immergera dans une culture où l’on se laisse porter, gommer, envelopper et embaumer pour notre plus grand bonheur. Les bienfaits sont immédiats : élimination des peaux mortes, ouverture des pores de la peau, évacuation des toxines par la sudation et lâcher-prise total !
Prochaines dates des séjours à Essaouira
- Du 15 au 21 février 2025 (avec Yoga)
- Du 15 au 21 mars 2025 (avec Qi Gong)
- Du 22 au 28 mars 2025 (avec Qi Gong)
- Du 11 au 17 octobre
- Du 8 au 14 novembre (avec Qi Gong)
Les tarifs
Participez à partir de 900 euros
PARTIE HEBERGEMENT
Séjour de 7 jours & 6 nuits :
350€
En chambre double
550€
En chambre individuelle
DÉTOX EN JEÛNE HYDRIQUE
550€
PARTIE ACCOMPAGNEMENT ET ACTIVITES
DÉTOX AVEC ALIMENTATION HYPOTOXIQUE
750€
REPAS, ACCOMPAGNEMENT ET ACTIVITES
LES TARIFS COMPRENNENT :
- Tisanes, jus détox et bouillon pour le séjour en jeûne hydrique
- 3 repas sains, digestes et gourmands pour le séjour avec alimentation hypotoxique
- La pratique de Yoga 2 fois par jour
- Une randonnée et une conférence tous les jours
- Un soin complet au hammam offert ou une après-midi au spa de la thalassothérapie
- Une Tisane détox du Foie offerte
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